Giác hơi, phương pháp trị liệu cổ truyền với những chiếc cốc nhỏ bé, đã khơi gợi sự tò mò và cả chút e ngại cho nhiều người. Liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi khám phá bí ẩn đằng sau phương pháp giác hơi và những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe.
Giác Hơi Là Gì?
Giác hơi, hay còn được biết đến với cái tên “hỏa liệu pháp”, là một phương pháp chữa bệnh có nguồn gốc từ Trung Quốc. Phương pháp này sử dụng những chiếc cốc chuyên dụng, được đặt lên da sau khi tạo áp suất âm bên trong. Chính áp suất âm này sẽ tác động lên các huyệt vị trên cơ thể, giúp điều hòa khí huyết, giảm đau nhức, giải độc và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh lý khác nhau.
Phân Loại Giác Hơi
Hiện nay, có ba loại giác hơi phổ biến:
- Giác hơi “khô”: Sử dụng nhiệt từ lửa, cồn, thảo mộc hoặc giấy để tạo áp suất âm bên trong cốc.
- Giác hơi “khí”: Sử dụng bơm chuyên dụng để hút không khí ra khỏi cốc, tạo chân không.
- Giác hơi “ướt”: Kết hợp chích lể da trước khi đặt cốc để loại bỏ độc tố.
Tác Dụng Của Giác Hơi Theo Y Học Cổ Truyền Và Hiện Đại
Theo Y học cổ truyền:
Giác hơi được cho là có khả năng điều chỉnh âm dương, lưu thông khí huyết, loại bỏ tà khí, giảm đau nhức, hoạt huyết hóa ứ.
Theo y học hiện đại:
- Áp suất âm giúp giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy cho tế bào và hỗ trợ quá trình kháng viêm, giảm đau.
- Môi trường chân không trong cốc giúp các mô giãn nở, tạo điều kiện thuận lợi cho việc điều trị các bệnh lý.
Ai Nên Và Không Nên Giác Hơi?
Chỉ định:
- Cảm lạnh, viêm phế quản, hen suyễn
- Đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ
- Đau dạ dày, viêm dạ dày
- Tăng huyết áp
- Cảm mạo, ho kéo dài
- Béo phì
- Các vấn đề về da như mụn rộp, mụn trứng cá
Chống chỉ định:
- Tổn thương da, viêm da, lang ben, hắc lào, chàm, vẩy nến
- Sốt cao, co giật
- Bệnh tim, thận, phổi
- Rối loạn đông máu, xuất huyết, tiểu cầu thấp, ung thư máu
- Phù toàn thân
- Các bệnh lý tâm thần
- Huyết khối tĩnh mạch sâu
- Trẻ em dưới 4 tuổi
- Người cao tuổi, da mỏng
- Ung thư di căn
- Say rượu, quá mệt mỏi, ăn quá no hoặc quá đói
Quá Trình Thực Hiện Giác Hơi
Chuẩn bị:
- Vệ sinh sạch sẽ bộ dụng cụ giác hơi bằng cồn y tế.
- Lựa chọn không gian kín gió, lưu thông không khí tốt.
Tư thế giác hơi:
- Ngồi: Giác hơi vùng cổ, tay, vai, lưng, eo.
- Nằm sấp: Giác hơi vùng lưng, eo, mặt sau chân.
- Nằm ngửa: Giác hơi vùng ngực, bụng, mặt trước chân.
- Nằm nghiêng: Giác hơi vùng lưng, vai, mông, mặt ngoài chân.
Vị trí giác hơi:
- Nơi có cơ bắp dày, lớp mỡ dưới da vừa phải.
- Tránh vùng mạch máu nông, vùng tim, da mỏng, sẹo, nếp nhăn.
Thực hiện:
- Lựa chọn kích thước cốc phù hợp.
- Thời gian đặt cốc: 5-10 phút.
- Tránh dùng lực hút quá mạnh.
Kết thúc:
- Lau sạch hoặc bôi dầu lên vùng da giác hơi.
- Vệ sinh bộ dụng cụ bằng cồn y tế.
Những Lưu Ý Khi Giác Hơi
Mặc dù giác hơi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng tiềm ẩn một số rủi ro:
- Tác dụng phụ nhẹ: Da đổi màu, sẹo, bỏng, nhiễm trùng da.
- Tác dụng phụ nghiêm trọng: Xuất huyết nội, mất máu, lây truyền bệnh truyền nhiễm.
Lời Kết
Giác hơi là phương pháp chữa bệnh hiệu quả, tuy nhiên cần được thực hiện bởi người có chuyên môn và tuân thủ đúng quy trình để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Để hiểu rõ hơn về phương pháp giác hơi và các biện pháp phòng ngừa đau mỏi vai gáy, bạn có thể tham khảo bài viết [Biến chứng đau mỏi vai gáy và cách phòng ngừa](liên kết đến bài viết liên quan).
