Sốt là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus. Dù sốt là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch đang hoạt động, nhưng cơn sốt cao có thể khiến bạn mệt mỏi, khó chịu. Vậy khi nào cần hạ sốt nhanh? Làm thế nào để hạ sốt an toàn và hiệu quả? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích nhất.
Khi Nào Cần Hạ Sốt Nhanh?
Nhiệt độ cơ thể bình thường dao động từ 36,1 độ C đến 37,2 độ C. Tuy nhiên, nhiệt độ này có thể thay đổi nhẹ tùy thuộc vào thời điểm trong ngày và mức độ hoạt động.
Bạn cần tìm cách hạ sốt nhanh chóng khi:
- Nhiệt độ tại trực tràng, tai hoặc thái dương từ 38 độ C trở lên.
- Nhiệt độ ở miệng từ 37,8 độ C trở lên.
- Nhiệt độ tại nách từ 37,2 độ C trở lên.
Lưu ý: Sốt cao ở trẻ nhỏ và người lớn tuổi cần được theo dõi đặc biệt cẩn thận. Nếu bạn lo lắng về tình trạng sốt của mình hoặc người thân, hãy liên hệ ngay với bác sĩ.
Hướng Dẫn Cách Hạ Sốt Nhanh Tại Nhà
Dưới đây là một số cách hạ sốt hiệu quả bạn có thể áp dụng tại nhà:
- Bổ sung nước cho cơ thể: Uống nhiều nước, oresol hoặc nước trái cây để tránh mất nước.
- Mặc quần áo thoải mái: Chọn quần áo rộng rãi, chất liệu nhẹ, thấm hút mồ hôi.
- Nghỉ ngơi hợp lý: Đảm bảo bạn được nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể có thời gian phục hồi.
- Dùng thuốc hạ sốt: Acetaminophen (paracetamol) hoặc ibuprofen có thể giúp hạ sốt. Tuy nhiên, hãy tuân thủ liều lượng được ghi trên bao bì hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Lau người bằng nước ấm: Dùng khăn ấm lau nhẹ nhàng khắp cơ thể, đặc biệt là vùng trán, nách, bẹn.
Lưu ý:
- Không nên cho trẻ uống aspirin.
- Không tự ý kết hợp nhiều loại thuốc hạ sốt.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ dùng bất kỳ loại thuốc nào.
Những Sai Lầm Cần Tránh Khi Hạ Sốt
Nhiều người thường mắc phải những sai lầm khi hạ sốt, khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý:
1. Kết Hợp Nhiều Loại Thuốc Hạ Sốt
Việc tự ý kết hợp nhiều loại thuốc hạ sốt có thể dẫn đến quá liều và gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm, đặc biệt là loét dạ dày.
2. Tắm Nước Lạnh hoặc Chườm Lạnh
Tắm nước lạnh hoặc chườm lạnh có thể khiến người bệnh bị nhiễm lạnh, co giật, đặc biệt là trẻ nhỏ.
3. Chưa Xác Định Nguyên Nhân Gây Sốt
Sốt là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau. Việc tự ý điều trị khi chưa rõ nguyên nhân có thể khiến bệnh trở nặng hơn.
Khi Nào Cần Đến Gặp Bác Sĩ?
Bạn nên đưa người bệnh đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu:
- Sốt cao trên 39,5 độ C, kéo dài hơn 3 ngày.
- Xuất hiện các triệu chứng bất thường như co giật, khó thở, đau đầu dữ dội, phát ban.
- Sốt không thuyên giảm sau khi đã áp dụng các biện pháp hạ sốt tại nhà.
Lời khuyên từ chuyên gia: “Hạ sốt là biện pháp giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn, tuy nhiên, điều quan trọng nhất là xác định và điều trị nguyên nhân gây sốt”, Dược sỹ Đinh Thị Mỹ Hạnh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park chia sẻ.
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách hạ sốt nhanh và an toàn. Hãy luôn theo dõi sức khỏe của bản thân và gia đình, và đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.
Để tìm hiểu thêm về cách chăm sóc sức khỏe cho gia đình, bạn có thể tham khảo bài viết [Dấu hiệu, cách chăm sóc trẻ em viêm đường hô hấp trên tại nhà](link bài viết liên quan).
