Bạn có hay bị đau mỏi cổ, cứng gáy, thậm chí tê bì tay sau những giờ làm việc căng thẳng? Đó có thể là dấu hiệu của thoái hóa đốt sống cổ, một căn bệnh ngày càng phổ biến, đặc biệt là ở người trẻ.
Thoái hóa đốt sống cổ (Cervical spondylosis) là tình trạng cột sống vùng cổ bị suy yếu do lão hóa hoặc các tác động từ bên ngoài. Hãy tưởng tượng cột sống cổ của bạn như một chuỗi xích, mỗi đốt sống là một mắt xích được kết nối bởi đĩa đệm và dây chằng. Theo thời gian, các đĩa đệm này mất nước, xơ cứng, gây chèn ép lên rễ thần kinh và tủy sống, dẫn đến những cơn đau nhức, khó chịu.
thoái hóa cột sống cổ là gì
Hình ảnh mô tả thoái hóa cột sống cổ
Vậy thoái hóa đốt sống cổ có nguy hiểm không? Câu trả lời là CÓ, nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.
Nguyên Nhân Gây Thoái Hóa Đốt Sống Cổ
Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà còn “ghé thăm” cả những người trẻ. Dưới đây là 5 nguyên nhân chính:
1. Yếu tố tuổi tác
Tuổi tác là “kẻ thù” số một của xương khớp. Từ sau tuổi 40, quá trình lão hóa khiến sụn khớp và đĩa đệm bị bào mòn, mất nước, tạo điều kiện cho thoái hóa cột sống cổ phát triển.
Tuy nhiên, theo bác sĩ Aubrey (chuyên khoa Thần kinh Cột sống tại phòng khám ACC), tuổi tác không phải là yếu tố duy nhất. Giới trẻ ngày nay đang phải đối mặt với nguy cơ thoái hóa cột sống cổ ngày càng cao do:
- Di truyền: Gia đình có người mắc bệnh xương khớp.
- Lối sống thiếu khoa học: Ít vận động, lạm dụng rượu bia, chất kích thích, ngủ sai tư thế.
- Chế độ dinh dưỡng kém: Thiếu hụt Canxi, Magie, Vitamin D.
- Chấn thương: Tai nạn giao thông, tai nạn lao động, chơi thể thao.
2. Hoạt động sai tư thế
Bạn có thói quen cúi đầu xem điện thoại, ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài? Hãy thay đổi ngay! Những tư thế này khiến cột sống cổ chịu áp lực lớn, lâu dần dẫn đến thoái hóa.
đau cột sống cổ do dây chằng bị xơ hóa
Cúi đầu xem điện thoại là một trong những nguyên nhân gây đau cột sống cổ
3. Gai xương
Gai xương là những khối xương dư thừa hình thành do tổn thương khớp. Gai xương phát triển âm thầm, chèn ép lên dây thần kinh, tủy sống, gây đau đớn cho người bệnh.
4. Đĩa đệm mất nước
Đĩa đệm hoạt động như tấm đệm cao su, giúp giảm xóc cho cột sống. Theo thời gian, đĩa đệm mất nước, xơ cứng, khiến các đốt sống cọ xát vào nhau, gây đau nhức.
5. Dây chằng xơ hóa
Dây chằng có nhiệm vụ kết nối các đốt sống. Dây chằng bị xơ hóa khiến cổ kém linh hoạt, gây đau khi vận động.
5 Triệu Chứng Nhận Biết Thoái Hóa Đốt Sống Cổ
Thoái hóa đốt sống cổ thường diễn biến âm thầm, khó nhận biết ở giai đoạn đầu. Khi bệnh tiến triển nặng, người bệnh có thể gặp phải một số triệu chứng sau:
1. Đau nhức
Cơn đau thường xuất hiện ở vùng cổ, gáy, lan lên đầu, xuống vai, cánh tay. Cơn đau tăng lên khi vận động, cúi, xoay cổ.
2. Tê bì, mất cảm giác chi trên
Rễ thần kinh bị chèn ép gây ra cảm giác tê bì, kiến bò, thậm chí mất cảm giác ở vai, cánh tay, bàn tay.
3. Cứng cổ vào buổi sáng
đau cứng cổ vào buổi sáng
Cứng cổ vào buổi sáng là triệu chứng điển hình của thoái hóa cột sống cổ
Bạn có cảm thấy cổ cứng đơ, khó cử động sau khi ngủ dậy? Đây là dấu hiệu điển hình của thoái hóa cột sống cổ.
4. Dấu hiệu Lhermitte
Dấu hiệu Lhermitte là cảm giác như điện giật chạy dọc xuống cột sống, lan ra tay chân khi cúi đầu.
5. Các triệu chứng khác
Bệnh nhân có thể gặp phải một số triệu chứng khác như: chóng mặt, ù tai, buồn nôn, mệt mỏi, thậm chí là rối loạn đại tiểu tiện.
Biến Chứng Nguy Hiểm Của Thoái Hóa Đốt Sống Cổ
Thoái hóa đốt sống cổ nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như:
- Rối loạn tiền đình: Đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng.
- Thoát vị đĩa đệm cổ: Gây chèn ép tủy sống, gây yếu liệt, rối loạn cảm giác.
- Yếu liệt tứ chi: Trường hợp nặng có thể dẫn đến liệt nửa người hoặc toàn thân.
biến chứng thoái hóa cột sống cổ
Biến chứng nguy hiểm của thoái hóa cột sống cổ
Chẩn Đoán Thoái Hóa Đốt Sống Cổ
Để chẩn đoán chính xác thoái hóa đốt sống cổ, bác sĩ sẽ tiến hành:
- Khám lâm sàng: Kiểm tra khả năng vận động cổ, phản xạ gân xương.
- Xét nghiệm cận lâm sàng:
- Chụp X-quang: Phát hiện gai xương, hẹp khe khớp.
- Chụp CT: Cung cấp hình ảnh chi tiết hơn về xương.
- Chụp MRI: Đánh giá tổn thương đĩa đệm, dây chằng, tủy sống.
Phương Pháp Điều Trị Thoái Hóa Đốt Sống Cổ
Mục tiêu của điều trị thoái hóa đốt sống cổ là giảm đau, cải thiện vận động và ngăn ngừa biến chứng. Tùy vào mức độ bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp:
-
Nghỉ ngơi, thay đổi lối sống: Tránh các tư thế gây đau, ngủ đúng tư thế, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.
-
Dùng thuốc: Giảm đau, chống viêm, giãn cơ.
-
Vật lý trị liệu: Tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện
khả năng vận động. -
Châm cứu: Giúp lưu thông khí huyết, giảm đau.
-
Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic): Nắn chỉnh cột sống, giải phóng chèn ép rễ thần kinh.
điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng liệu trình kết hợp chiropractic và vật lý trị liệu phục hồi chức năng
Điều trị thoái hóa cột sống cổ bằng phương pháp Chiropractic
Phòng khám ACC tự hào là đơn vị tiên phong ứng dụng thành công phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống vào điều trị các bệnh lý về cột sống, trong đó có thoái hóa đốt sống cổ. Phương pháp này không dùng thuốc, không phẫu thuật, an toàn, hiệu quả bền vững.
Phòng Ngừa Thoái Hóa Đốt Sống Cổ
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để phòng ngừa thoái hóa cột sống cổ:
- Tư thế làm việc đúng: Ngồi thẳng lưng, hai vai thả lỏng, màn hình máy tính ngang tầm mắt.
- Vận động thường xuyên: Nên đứng dậy đi lại sau mỗi 30 phút làm việc, tập thể dục đều đặn.
- Chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D, magie.
thực phầm phòng bệnh thoái hóa cột sống cổ
Chế độ ăn uống khoa học giúp phòng ngừa thoái hóa cột sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hãy chủ động phòng ngừa và điều trị sớm để tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh, năng động!
Để tìm hiểu thêm về phương pháp điều trị Chiropractic, bạn có thể tham khảo bài viết: [Phương pháp Chiropractic điều trị thoái hóa cột sống cổ hiệu quả](link bài viết liên quan đến chủ đề thoái hóa cột sống cổ trên website của bạn)
