Hiểu Rõ Về Bệnh Tiểu Đường Tuýp 2: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị

Bạn có biết, bệnh tiểu đường tuýp 2 đang ngày càng phổ biến, không chỉ ở người lớn tuổi mà còn ở cả người trẻ? Đây là một căn bệnh mạn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng đường (glucose) – nguồn năng lượng chính của cơ thể. Đừng lo lắng, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về bệnh tiểu đường tuýp 2, từ nguyên nhân, triệu chứng cho đến cách điều trị hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé!
Bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì?
Bệnh tiểu đường tuýp 2 (còn gọi là đái tháo đường type 2) xảy ra khi cơ thể không thể sử dụng insulin hiệu quả như người bình thường. Insulin là một loại hormone được sản xuất bởi tuyến tụy, có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa glucose từ máu vào tế bào để tạo năng lượng.
Khi mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, các tế bào trong cơ thể trở nên “lờn” với insulin, khiến glucose không thể đi vào tế bào một cách hiệu quả. Điều này dẫn đến tình trạng lượng đường trong máu tăng cao, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
Cách chẩn đoán bệnh đái tháo đường tuýp 2
Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường tuýp 2
Có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, bao gồm:
Yếu tố di truyền
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm (chuyên khoa Nội tiết – Đái tháo đường), các nghiên cứu đã chỉ ra rằng yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Nếu trong gia đình bạn có người thân trực hệ mắc bệnh, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người bình thường.
Lối sống ít vận động
Ít vận động khiến cơ thể khó kiểm soát lượng đường trong máu do các tế bào không sử dụng insulin hiệu quả.
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu đường, chất béo bão hòa và cholesterol có thể dẫn đến tình trạng kháng insulin.
Thừa cân, béo phì
Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2. Các tế bào mỡ dư thừa, đặc biệt là ở vùng bụng, có thể giải phóng các chất gây cản trở hoạt động của insulin.
Tuổi tác
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 tăng lên theo tuổi tác, đặc biệt là sau tuổi 45.
Dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường tuýp 2
Bệnh tiểu đường tuýp 2 thường tiến triển âm thầm, nhiều trường hợp không có triệu chứng rõ ràng hoặc dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Tuy nhiên, hãy chú ý một số dấu hiệu sau:
- Khát nước thường xuyên
- Đi tiểu nhiều, đặc biệt là vào ban đêm
- Sụt cân không rõ nguyên nhân
- Luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng
- Vết thương lâu lành
- Thị lực giảm sút
- Tê bì chân tay
- Nhiễm trùng da, nấm men tái phát nhiều lần
Cách chẩn đoán bệnh tiểu đường tuýp 2
Để chẩn đoán bệnh tiểu đường tuýp 2, bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện một số xét nghiệm máu như:
- Xét nghiệm HbA1c (đường huyết trung bình trong 3 tháng): Xét nghiệm này cho biết mức đường huyết trung bình của bạn trong 2-3 tháng gần nhất.
- Xét nghiệm đường huyết lúc đói: Xét nghiệm này đo lượng đường trong máu sau khi bạn nhịn ăn ít nhất 8 giờ.
- Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống: Xét nghiệm này đo lường cách cơ thể bạn xử lý glucose sau khi bạn uống một lượng đường nhất định.
Điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2
Mục tiêu của việc điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 là kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa biến chứng và duy trì chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Phương pháp điều trị thường bao gồm:
Thay đổi lối sống
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế đường, chất béo bão hòa, cholesterol và tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc…
- Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần giúp cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát cân nặng.
- Giảm cân (nếu thừa cân hoặc béo phì): Giảm từ 5-7% trọng lượng cơ thể có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Sử dụng thuốc
- Thuốc uống hạ đường huyết: Có nhiều loại thuốc uống hạ đường huyết khác nhau, bác sĩ sẽ kê đơn dựa trên tình trạng sức khỏe và mức độ nghiêm trọng của bệnh.
- Insulin: Trong một số trường hợp, người bệnh có thể cần tiêm insulin để kiểm soát lượng đường trong máu.
Phòng ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2
Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2, nhưng bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh bằng cách:
- Duy trì cân nặng hợp lý
- Chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng
- Tập thể dục thường xuyên
- Khám sức khỏe định kỳ
Kết luận
Bệnh tiểu đường tuýp 2 là một căn bệnh mạn tính cần được quản lý lâu dài. Việc hiểu rõ về bệnh, thay đổi lối sống và tuân thủ điều trị là chìa khóa để kiểm soát bệnh hiệu quả, ngăn ngừa biến chứng và sống khỏe mạnh hơn.
Để tìm hiểu thêm về bệnh tiểu đường tuýp 1, bạn có thể tham khảo bài viết [Tiểu đường tuýp 1: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chẩn đoán](đường dẫn bài viết liên quan).